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Es gibt unterschiedliche Definitionen und es ist auch von den individuellen Bedürfnissen und Ansprüchen des Sportlers und des Trainers abhängig.
Die wichtigsten Eckpunkte umfassen:
-Individuell und spezialisiert auf eine einzelne Person
-Trainingsprogramm, das sämtliche Eigenschaften und Bedürfnisse einer einzelnen Person einbezieht
-Zeit- und Ortsungebunden
-keine wechselnde Ansprechpartner, keine Standardprogramme
-motivierend und effektiv
Mein persönlicher Anspruch:
Ich trainiere Sie individuell und ganzheitlich auf ihre Person zugeschnitten. Mein Training ist auf das "echte Leben" zugeschnitten und berücksichtigt die tatsächlichen, realistischen Möglichkeiten Ihres Alltages. Stupides und lebloses Geräte-Training ist zwar effektiv, wird von mir aber nur funktionell begleitend eingesetzt. Im Vordergrund steht der Mensch, der Alltag und die Freude an einem gesunden Körper, Geist und Seele.
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